(资料图片仅供参考)

1、首先，椭圆机对膝盖伤害小，但是其速度都是你自己控制，锻炼效果就因人而异。

2、其次，你在家健身一小时，你找个近一些的健身房，路上能浪费你多少时间？从经济上来说，你买个好点的椭圆机都可以办几年的健身卡了。

3、 外加健身房有很多锻炼的人，可以一起学习，享受其中乐趣。

4、 时间是挤出来的，身体是自己的。

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