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1、要想搞清楚，常年坚持练习腹式呼吸身体会发生哪些变化，

2、先要搞清楚腹式呼吸相对于其他呼吸有什么特点。明白了这一点，练习腹式呼吸以后身体会有什么变化，你就能够明白并且理解为什么会发生这些变化。

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