篮球中锋打法跑位示意图 篮球中锋打法

互联网   2023-06-29 00:51:57

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1、首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。

2、再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。


【资料图】

3、而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送去。

4、以上三项,应是所有中锋应具备的基础技能。

5、而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。

6、因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。

7、对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。

8、有了基础之后,一名好的中锋可还得多才多艺喔!在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,翻身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

9、防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。

10、简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。

11、当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有“能帮忙”的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不足够的(除非对方是超强的进攻中锋)。

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